ぼってり体型の悪循環

ぼってり体型になる悪循環に陥るとなかなか抜け出せません。

どちらが先ともいえませんが、悪い姿勢や歩行ぐせは筋肉を衰えさせます。
筋肉が衰えれば必然と姿勢も歩行も悪くなります。
姿勢も歩行も悪くなれば筋肉はさらに衰え・・・・。
衰えた部分はぽってりとお肉がつく。
そんな悪循環。

逆に筋肉を効果的に使い、背筋の伸びた美しい姿勢にしていけば、理想の体型への好循環を作り出すことも可能です。

下腹部分のスッキリとした若々しい体型に導くためには、骨盤ガードルなどで骨盤のゆがみも広がりもスッキリし、きっかけを与えてあげることも方法のひとつです。

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